AI 拍照识别食物 + 自定义食物
食物库里搜不到你吃的东西？拍一张照片交给 AI 就行。它会识别出食物的名称、份量、卡路里，连蛋白质 / 碳水 / 脂肪都帮你估好，核对一下保存，就成了一条自定义食物，以后随时能记。
怎么用
- 进入新建自定义食物。路径：健康 → 饮食，在某一餐点「+」打开「添加食物」，切到「自定义」标签，点「新建自定义食物」。
- 拍照或选图。在「拍照识别食物」页，选择「拍照」现拍一张，或「从相册选择」一张已有的食物照片。
- 等 AI 识别。出现「AI 识别中…」，稍候它会填好食物名称、单位、数量、卡路里（必填），以及蛋白质、碳水、脂肪（选填）。
- 核对并修改。AI 识别结果仅供参考，点任意一项都能改——份量、热量、营养素按实际调整。
- 保存。点右上角「保存」，这条食物就进了「自定义」食物库。
- 记录这一餐。回到食物列表，在「自定义」里选中它，填上这次吃的份量，点「确认 / 记录」就加进当天饮食了。
AI 会识别出哪些信息
- 必填：食物名称、单位（克 / 毫升等）、数量、卡路里。
- 选填：蛋白质、碳水、脂肪三大营养素。
- 都可改：识别只是给个起点，任何一项不准都能点开手动改，以你确认的为准。
常见问题
识别得不准怎么办？
直接改。识别结果里每一项都能点开编辑，名称、份量、卡路里、营养素改成实际的再保存即可。
不想用 AI，能手动建食物吗？
能。在「新建自定义食物」里不拍照、直接手动填名称和营养信息也一样能保存。
建好的自定义食物在哪找？
在「添加食物」的「自定义」标签里，和你建过的其他食物排在一起，下次直接选用。常吃的还能点「收藏」，在「收藏」里更好找。
怎么把它记进某一餐？
在对应餐次的「添加食物」里选中它、填份量、确认即可。完整的饮食记录流程见 饮食记录与卡路里。